Stroke lebih mudah ditangani jika dideteksi secara dini.
🌴Stroke adalah serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak.
Dengan kata lain penyakit stroke ini merupakan penyakit pembuluh darah otak (serebrovaskuler) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) hal ini disebabkan karenakan adanya penyumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah menuju otak sehingga pasokan darah dan oksigen ke otak berkurang dan menimbulkan serangkaian reaksi biokimia yang akan merusakkan atau mematikan sel-sel saraf otak.
🌴Stroke, salah satu penyebab kematian terbanyak di Indonesia. Penyebab dan gejalanya beragam, sehingga sulit dideteksi dengan mata telanjang. Jumlah penderita stroke di Indonesia semakin meningkat tiap tahunnya.
Pada akhir tahun 2012 lalu, sebuah lembaga mencatat telah terjadi sekitar 500.000 kasus penderita stroke dengan angka 12.500 orang meninggal akibat penyakit tersebut.
Sementara sisanya mengalami cacat, baik ringan maupun berat.
🌴Karena itu pengobatan awal serta pencegahan menjadi peran penting dalam memerangi stroke.
🌴Penyebab Penyakit Stroke
Ada dua faktor yang merupakan penyebab stroke yaitu resiko medis dan resiko perilaku
🌱1. Faktor risiko medis Faktor resiko medis yang menyebabkan atau memperparah stroke antara lain hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi), kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), gangguan jantung, diabetes, riwayat stroke dalam keluarga (faktor keturnan) dan migren (sakit kepelah sebelah). Menurut data statistik 80% pemicu stroke adalah hipertensi dan arteriosklerosis.
🌱2. Faktor risiko perilaku Faktor resiko perilaku disebakan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, menkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol gemar mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food dan junk food). Faktor resiko perilaku lainnya adalah kurangnya aktifitas gerak / olah raga dan obesitas. Salah satu pemicunya juga adalah susasana hati yang tidak nyaman seperti sering marah tanpa alasan yang jelas.
🌴Gejala Serangan Stroke
Pada tingkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh informasi yang jelas dan meyakinkan bahwa stroke adalah serangan otak yang secara sederhana mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus dimengerti dan sangat difahami.
Hal ini penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi terhadap bahaya serangan stroke.
🌴 Kini ada sebuah cara yang bisa dilakukan untuk mendeteksi dini stroke pada orang terdekat anda, yakni dengan memperhatikan pergerakan tubuhnya.
Apa saja ? berikut informasinya menurut laman Times of India.
🌱Wajah
Cara mendeteksi gejala awal sroke pada orang terdekat, bisa dilakukan melalui wajahnya. Cobalah minta orang terdekat anda untuk tersenyum. Bila sebelah sisi wajahnya tidak menyimpulkan garis senyuman, maka gejala stroke bisa jadi sudah menyerangnya
🌱Lengan
Ingin mendeteksi stroke pada orangtua Anda? Cobalah memintanya untuk mengangkat kedua lengannya. Jika orang tersebut merasa kesulitan menggerakkan lengannya bisa saja stroke yang mengancamnya.
🌱Cara bicara.
Satu lagi yang bisa menjadi pendeteksi dini, adalah cara bicara. Bila seseorang yang mengalami gejala awal stroke, akan mengalami kesulitan dalam berbicara dan mengutarakan suaranya. Suara gemetar dan pergerakan mulut juga terbatas.
🌿Ketika hal ini terjadi, segeralah memeriksakan diri ke dokter, agar penanganan bias dilakukan sebelum gejalanya bertambah parah.
🌴Tanda-tanda utama serangan stroke :
🌱Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa dan lemas pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bagian tubuh saja
🌱Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara atau sulit mengerti
🌱Satu mata atau kedua matamendadak kabur
🌱Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan keseimbangan
🌱Mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui sebab musababnya
🌿Selain itu harus dijelaskan pula kemungkinan munculnya tanda-tanda ikutan lain yang bisa timbul dan atau harus diwaspadai, yaitu;
🌱Rasa mual, panas dan sangat sering muntah-muntah
🌱Rasa pingsan mendadak, atau merasa hilang kesadaran secara mendadak
🌿Cara Mencegah Penyakit Stroke
Adapun, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat.
Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.
🌱1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok
Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.
🌱2. Periksakan tensi darah secara rutin
Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, ceklah tensi darah secara teratur.
🌱3. Kendalikan penyakit jantung
Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik.
🌱4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang.
🌱 5. Makanlah dengan sehat
Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah. Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.
🌱6. Kurangi garam
Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.
🌱7. Pantau berat badan Anda
Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.
🌱8. Berolahraga dan aktif
Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah.
🌱9. Jauhi alkohol
Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.
🌱10. Mencari Informasi
Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal. Semoga bermanfaat
🍃Dr. Tita Kusmawati
(Konsultan Medis Ad-Dawa’s Research-Tuban)
🌱Sumber : infosehat dan viva.com
